暑くなってきて、高校野球の地方予選も盛り上がる季節。

そろそろ年齢のせいもあり、身体の色々なところが固まりやすい僕には動きやすい季節です。

暑いほうが好きなわけではないのですが、冬より体が楽…冷房の扱いにだけ気を付ければ！

去年の今頃快適に冷やしすぎて体調を崩したので今年は気をつけたいと思います。

吉田先生も前のブログに書かれてましたが、マッサージやストレッチ、大事ですよねぇ。あとデトックスに最近興味があります。新陳代謝を促すことを、この夏はやっていきたいです。

あと水分補給わすれないようにしましょう！